Рабочий стол изменит мою жизнь. Или, по крайней мере, я теперь убедил себя в этом после того, как использовал некоторые из них в течение последних шести месяцев и испытал все преимущества, на которые я раньше не обращал внимания из-за своего скептицизма.
Как и многие другие, я начал постоянно работать из дома в начале пандемии Covid-19, и последствия катастрофически сказались на моем здоровье. Из-за региональных предписаний оставаться в помещении моя предыдущая рутина бега на 3,1 километров (XNUMX мили) в спортзал рядом с моим офисом каждое утро исчезла в одночасье.
Моя утренняя поездка на работу была заменена короткой поездкой из моей комнаты к маленькому столику в другой комнате, а прогулки в обеденное время были менее привлекательными, поскольку у меня не было коллег, с которыми можно было бы поболтать, и мое единственное упражнение — выгуливание моей пожилой собаки.
Это радикальное изменение образа жизни привело к тому, что за последние 42 месяцев я набрала 19 фунта / 20 кг, а его влияние на мои суставы и общее состояние здоровья заставило меня чувствовать себя старше, чем я был. .
Я не совсем невиновен в своей собственной ситуации, но как постоянный надомник мне нужно найти гибкое решение, что привело меня к поиску способов постепенно улучшить свое здоровье и физическую форму, не возвращаясь сразу к моему изнурительному старому спортзалу. . рутина.
Несколько месяцев назад я наткнулся на видео в аккаунте TikTok под названием «Ходячий работник»(Opens in a new tab), в котором женщина рассказала, что ей удалось проходить 20 миль в день благодаря покупке конвертера для стоячих столов рядом с беговая дорожка под столом, используя их вместе во время встреч и проверки электронной почты. Я был полностью поражен и сразу же поддался этой идее.
Познакомьтесь с Эммой, будущей коллегой, созданной из кошмаров
Польза для здоровья от использования стола стоя, если вы работаете в офисе, хорошо известна. Хотя это всего лишь шаг в правильном направлении, вам также необходимо делать перерывы и стимулировать мышцы и кровообращение, не говоря уже о том, чтобы оставаться активными. вообще, помимо чередования стояния и сидения.
Некоторые исследования показывают, что даже без добавления ходьбы люди, работающие стоя, испытывают «уменьшение дискомфорта и боли». а длительное стояние улучшает кровообращение, осанку и здоровье спины.
Присмотритесь повнимательнее, и все станет понятно. Люди просто не предназначены для того, чтобы сидеть за столом весь день, и Американский журнал общественного здравоохранения обнаружил, что сидение более восьми часов в день может увеличить риск хронических заболеваний на 10-20%.
Фактически, макет «офисного работника будущего» был создан в рамках отчета за 2019 год (откроется в новой вкладке), заказанного компанией Fellowes Brands, производящей офисное оборудование, которая в партнерстве с поведенческим футуристом Уильямом Хайэмом хотела выяснить, какой эффект продлится. . надолго. Часы, проведенные за компьютером, могут повлиять на людей на долгие годы вперед.
«Эмма», как ее прозвали, может стать моим будущим, если я ничего не сделаю.
Проблема в том, что стоячие столы могут быть довольно крупными инвестициями, и не каждый может позволить себе вложить столько денег в стол, что делает сезон Черной пятницы и Киберпонедельника идеальным временем года для поиска сделки.
В этом году Черная пятница выпадает на 25 ноября, и недели, предшествующие этому важному дню, также будут заполнены скидками. Мы будем следить за всеми, кто занимается технологиями, в Черную пятницу 2022 года, но я особенно слежу за настольной распродажей Uplift V2 (opens in a new tab).
Электрическая стойка Uplift V2
восстание V2
Один из лучших стоячих столов
Характеристики
Тип: Моторизованный
Диапазон высоты: от 25,5 до 51,1 дюйма (коммерческая версия: от 22,6 до 48,7 дюйма)
Размер рабочего стола: от 42 дюймов x 30 дюймов до 80 дюймов x 30 дюймов
Причины купить
+Отличное качество сборки
+Плавные и тихие двигатели
+Много вариантов размера и цвета.
+Много точек крепления аксессуаров.
Причины избегать
-Дорогая международная доставка
Uplift V2 (Opens in a new tab) — один из лучших столов для работы стоя, который может похвастаться первоклассным качеством сборки и стабильностью — важный фактор, когда вы добавляете в него много дорогих технологий!
Двойные двигатели означают, что стол может быстро менять высоту с плавным и бесшумным действием, а технология предотвращения столкновений должна помочь предотвратить несчастные случаи. Вы также получаете множество точек крепления, в том числе одну для всего гамака (предположительно, для обеденного сна?), что повышает качество сборки.
Существует 24 варианта стиля стола, подходящих для вашего домашнего офиса, с вариантами углового стола, если стандартная форма вам не подходит. У вас также есть выбор из пяти разных размеров и четырех разных цветов рамы.
Цены начинаются от 599 евро (около 430 фунтов стерлингов / 800 австралийских долларов), что немного дорого для стола, но, учитывая его характеристики и тот факт, что вы можете быстро вздремнуть под ним в удобном гамаке, мы не думаем, что это неразумно. . Тем не менее, деньги есть деньги, и сэкономить несколько копеек в Черную пятницу всегда лучше, чем платить полную цену.
А как насчет других стоячих столов?
Я смотрю на Uplift V2, потому что в настоящее время он находится на вершине нашего списка лучших стоящих столов на рынке, но нет реальной гарантии, что на него будет скидка во время распродажи в Черную пятницу. Если цена останется высокой, на рынке есть другие подходящие столы, которые удовлетворят мои (и ваши) потребности.
Важно подумать об окружающей среде вокруг вашего стола и о том, какой тип письменного стола лучше всего соответствует вашим потребностям. Нет никакой гарантии, что полнофункциональный электрический стол для работы стоя будет лучшим вариантом для всех, поэтому подумайте о таких вещах, как портативный конвертер для работы стоя, если вам нужно что-то более гибкое. У них также есть преимущество в том, что они обычно дешевле.
Если у вас есть место для полного стола, вам нужно учитывать его высоту. Нет смысла покупать стоячий стол, если его максимальная высота недостаточна для того, чтобы вам было удобно стоять и работать, хотя это проблема только в том случае, если вы особенно высоки.
Столы для стояния также используют электрические, ручные или пневматические системы регулировки. Все они справятся со своей задачей, но если вам не хочется каждый день увеличивать высоту стола, электродвигатель, который позволяет сохранять разную высоту кнопок, — настоящая находка.
Стоячие столы: лучшие предложения сегодняшнего дня
Обзор лучших предложений на сегодня
(откроется в новой вкладке)
(откроется в новой вкладке)