Долгое время он
o Единственными вещами, за которые Fitbit выставлял счет, были ваши устройства и Fitbit Coach, автономное фитнес-приложение, которое предлагает тренировки с гидом. Но в 2019 году Fitbit запустил Premium, новую платную услугу, которая скрывает различные функции за платной стеной. Premium разработан как расширенная версия бесплатного стандартного приложения Fitbit, но также включает программы тренировок, которые ранее были эксклюзивными для Fitbit Coach. В Premium есть много крутых вещей, но сервис не для всех. Ниже мы подробно объясним, что он делает, сколько стоит и для кого, по нашему мнению, он предназначен.
Fitbit Premium: сколько это стоит?
Fitbit Premium обычно стоит 9.99 евро / 7.99 евро / 15.49 австралийских долларов в месяц.. Вы можете подписаться в приложении Fitbit, коснувшись вкладки «Премиум» и следуя инструкциям. Это недешевая услуга, но хорошая новость заключается в том, что Fitbit недавно продлил бесплатную пробную версию с семи до 90 дней, поэтому вы можете попробовать ее в течение трех месяцев и, если это не зависит от вас, отменить ее без уплаты каких-либо сборов.
Fitbit Premium: бесплатно в течение 90 дней
Чтобы помочь вам оставаться здоровым, пока вы застряли дома, Fitbit продлил бесплатную пробную версию своего фитнес-приложения премиум-класса, в котором содержится информация о вашем самочувствии и образе жизни. предоставляет доступ к тысячам видео- и аудиотренировок, так что вам никогда не будет скучно. Посмотреть предложение
Fitbit Premium: управляемые программы
Давайте начнем с
одна из первых вещей, которую вы увидите, подписавшись на Fitbit Premium: управляемые программы. Это также одна из лучших функций службы: здесь вы можете адаптировать свои цели к вещам, которые наиболее важны для вас. Есть несколько программ на выбор, в том числе одна, чтобы больше спать, одна, чтобы избавиться от привычки к сладкому, и еще одна, чтобы помочь всем, кто начинает бегать. Каждая программа длится определенное количество недель, и вам нужно будет выбрать цели и напоминания, чтобы точно придерживаться расписания. Программа Get More Sleep, например, работает в течение двух недель и позволяет вам устанавливать напоминания, чтобы лечь спать, и даже предлагает «расслабляющие» звуки природы, которые помогут вам отвлечься. Тем временем,
программа Get Active попросит вас установить ежедневные цели шагова также выберите день недели, чтобы заставить себя немного больше, чем обычно. Нам нравится, как эти программы можно настроить в соответствии с вашим расписанием и потребностями, они не универсальны.
Fitbit Premium - Особенности сна
Если вы отслеживаете свой сон с помощью бесплатного приложения Fitbit, вы уже получите приличные данные о жевании и даже некоторые полезные фрагменты. В Премиум вы получаете две дополнительные функции: «оценка сна», которая представляет собой общее число из 100, которое оценивает качество вашего сна; и график «Восстановление», который показывает частоту сердечных сокращений во время сна и количество времени, которое вы провели, ворочаясь в течение ночи. Наше мнение? Функции сна по-прежнему недостаточно хороши, чтобы оправдать подписку Premium; Функции, доступные на бесплатном уровне, безусловно, неплохие.
(Изображение предоставлено Fitbit) Премиальная программа подвески Fitbit
Fitbit Premium: обучение и задачи
Премиум также дает вам доступ к множеству упражнений, встроенных в приложение, от 15-минутных занятий йогой и HIIT до 30-минутных кардио и танцевального кикбоксинга. Все это представлено в виде видео, которое вы можете смотреть в приложении и тренироваться, что полезно для оттачивания вашей формы и поддержания мотивации, особенно во время более длительных занятий. Каждая сессия помечается как «Легкая», «Средняя» или «Сложная» и дает вам подробную информацию о том, на какие части тела вы будете ориентироваться и сколько калорий должна сжечь тренировка. После того, как вы закончите тренировку, у вас будет возможность зарегистрировать упражнение в приложении. Важно обратить внимание,
В то время как Fitbit Premium использует все упражнения, доступные в Fitbit Coach, приложение Coach остается автономным., и всегда есть тренировки Fitbit Coach, которые вы можете выполнять на устройстве с умными часами. от Фитбит. Однако для этого вам нужно открыть приложение Fitbit Coach на часах, и тогда они будут синхронизированы. Вернувшись в Premium, Fitbit также предлагает специальные «вызовы», которые вы не получите на бесплатном уровне, в том числе настраиваемый вызов, который позволяет вам установить свой собственный шаг, расстояние или активную минуту. Вызовы Fitbit — это способы соревноваться с другими пользователями. Воспринимайте их как еще один способ мотивировать себя и других.
(Изображение предоставлено Fitbit) Бег Fitbit Premium
Fitbit Premium: перспективы
Статистика является одним из
наши любимые премиум-функции которые предоставляют полезную информацию о вашей активности и сне. Например, он может сказать вам, что ваш сердечный ритм немного выше нормы, и порекомендовать идеи, которые помогут вам расслабиться. Fitbit попытается соединить точки между различными факторами, такими как сон, шаги, частота сердечных сокращений и т. д. Однако сегодня большая часть этой информации часто кажется слишком общей. Мы надеемся, что программное обеспечение Fitbit со временем станет умнее, когда вы узнаете нас лучше.
Fitbit Premium - отчеты о тренировках и самочувствии
Еще одна замечательная особенность Fitbit Premium заключается в том, что он позволит вам создать отчет о состоянии здоровья, который содержит данные о частоте сердечных сокращений, весе, сне и активности в удобном для чтения 30-дневном обзоре, за которым следуют более подробные графики для каждого. Идея состоит в том, что вы можете поделиться этими отчетами со своим врачом, диетологом или любым другим лицом, непосредственно заинтересованным в вашем здоровье. Конечно, полезность этого зависит от доверия вашего врача или другого, но это намного лучше, чем показывать им приложение. Говоря об этом, он
Лучшая функция Premium может быть еще впереди. Когда услуга была представлена в 2019 году, Fitbit заявила, что в конечном итоге развернет раздел коучинга по здоровью, где подписчики смогут общаться лицом к лицу с сертифицированным тренером по здоровью через приложение. Во-первых, Fitbit будет ориентироваться на пользователей с хроническими заболеваниями, такими как диабет и высокое кровяное давление, а тренеры будут работать с пользователями, чтобы создавать персонализированные программы, чтобы держать их в курсе. К сожалению, на момент написания статьи этот функционал еще не был реализован, но мы надеемся, что это ненадолго.
(Изображение предоставлено Fitbit) Калории премиум-класса Fitbit
Fitbit Premium: для кого это?
Прямо сейчас мы считаем, что у Fitbit Premium есть две замечательные функции. Во-первых, управляемые программы, которые могут быть эффективны для тех, кто легко перегружается программами здоровья и фитнеса, или для тех, кого просто нужно подтолкнуть. Вторая особенность, которую следует учитывать, — это библиотека упражнений, которым вы можете следовать. Некоторые люди считают, что это более мотивирующая форма упражнений, и это дешевле, чем платить за настоящее занятие! Тем не менее, Premium все еще кажется немного переваренным. Функция коучинга по здоровью, которая свяжет пользователей с обученными специалистами, еще не запущена, а улучшения в мониторинге сна пока не стоят денег. На данный момент Премиум будет более ценным для тех, кто просто хочет немного больше структурировать свою физическую форму, и если это не сработает через несколько месяцев, вы всегда можете отменить подписку.