Лучшие приложения и сервисы, чтобы оставаться в форме, не выходя из дома

• Сравнение
• Мобильный
• Лучшие приложения и сервисы, чтобы оставаться в форме, не выходя из дома

| Сравнение
Поддерживать здоровье и хорошую физическую форму во время карантина может быть очень непросто, поскольку на рабочих местах принята культура работы на дому. Поскольку люди теряют возможность выходить на улицу или ходить в спортзал, их образ жизни может быстро ухудшиться. Однако с помощью приложений и технологий вы можете продолжать работать дома и сохранять здоровые привычки. Неясно, когда люди смогут возобновить свою «нормальную» жизнь, и Индии все еще приходится ждать, прежде чем эти ограничения будут смягчены. Очень важно стараться работать над оздоровлением ума и тела, даже если это ограничено. В этой подборке мы собрали несколько отличных ресурсов, включая мобильные приложения и сервисы, которые помогут пользователям достичь той же цели. Фактически, многие из них теперь предлагают специальные учебные пособия и советы по упражнениям в домашних условиях по более низким ценам (а в некоторых случаях даже бесплатно). Будут различные тренировки, задачи и образовательные занятия, которые помогут пользователям достичь целей в фитнесе, независимо от их текущего уровня физической подготовки или целей.

Лекарство подходит

(Изображение предоставлено: Cure.fit) В свете карантина Cure.fit перевела фитнес-сессии в онлайн и увеличила их частоту. Эти сеансы в реальном времени бесплатны после создания идентификатора. Живые занятия включают упражнения для верхней части тела, упражнения для всего тела, занятия йогой, уроки танцев, кардиоупражнения и многое другое. Здесь их много, чтобы каждый день поддерживать форму всех типов пользователей. Помимо своевременных сеансов в прямом эфире, приложение также предлагает заранее записанные уроки упражнений, к которым вы можете получить доступ в любое время. К ним относятся видеоролики десяти различных типов упражнений, направленных на достижение конкретных результатов, таких как потеря веса, сила и физическая форма, подвижность, мышечная сила и многое другое.

ШагSetGo

(Изображение предоставлено: SetpSetGo) Если ежедневные тренировки кажутся вам немного трудными или у вас мало времени, вот что-то более простое, что не займет много времени. StepSetGo, индийская фитнес-платформа, запустила функцию, которая помогает пользователям зарабатывать больше монет SSG (валюты приложения StepSetGo) за каждый шаг в помещении. Существует 7 типов испытаний, и пользователи смогут выиграть привлекательные предложения, подарки и эксклюзивные скидки, обменивая монеты SSG. В приложении есть страница «Арена», где пользователи могут соревноваться с друзьями и даже бросать вызов другим, чтобы собрать больше монет SSG.

фитнес

(Изображение предоставлено: Fitternity) Fitternity, платформа для поиска и бронирования фитнес-услуг в Индии, также начала сеансы в прямом эфире во время изоляции. В отличие от Cure.fit, это платные сеансы, стоимость которых начинается от 150 индийских рупий и достигает 750 индийских рупий и более. Однако здесь есть множество вариантов. Пользователь может выбрать любого местного тренера, к которому он уже привык, в программе Fitternity Live. Это дает пользователям дополнительное преимущество, позволяя им просто продолжать обычные занятия в домашнем тренажерном зале. Наконец, пользователи также могут воспользоваться индивидуальными консультациями экспертов, чтобы узнать больше о тренировках.

здоровье

(Изображение предоставлено: HealthifyMe) Во время изоляции важно поддерживать физическую форму, но не менее важно поддерживать крепкую иммунную систему. Чтобы помочь вам, в приложении HealthifyMe реализована новая вкладка «Иммунитет». Эта функция не только бесплатно проверяет уровень иммунитета пользователя с помощью серии вопросов для оценки образа жизни, но также предлагает пользователям способы повысить иммунитет. Поскольку это новая функция, ранние пользователи (первые 10,000 XNUMX человек) также получат бесплатную консультацию от квалифицированного тренера. В приложении также есть регулярные трекеры иммунитета, такие как мытье рук, диета и т. д. чтобы держать пользователей в курсе. Помимо упомянутых выше приложений, вы всегда можете посетить YouTube, чтобы найти контент, связанный со здоровьем и фитнесом. Вот несколько активных каналов, которые содержат полезную информацию для пользователей всех уровней. Атлин Поддержание физической формы и здоровья — это работа на полный рабочий день, и нынешние обстоятельства могут зайти достаточно далеко, чтобы привить людям правильное мышление, которому они будут следовать даже после окончания карантина. В конечном итоге это приведет к улучшению общего состояния здоровья, телосложения и иммунитета.