| Disfruto tanto de la carrera como del ciclismo de interior, pero demasiado de cualquiera de los dos puede hacer que las piernas se sientan como si fueran de plomo al día siguiente. Después de una dura sesión de bicicleta, incluso una pequeña pendiente puede parecer una montaña, lo cual no sirve de nada, especialmente cuando se supone que debo ser el líder de la carrera. Por eso tenía curiosidad por saber más sobre un nuevo par de botas inflables que prometen "hacer que recargar las piernas sea más cómodo que nunca". ¿Podrían realmente ayudarme a hacer algunos sprints más en la bicicleta sin quedarme atrás al día siguiente?
Therabody se especializa en pistolas de masaje; de hecho, la compañía originalmente se llamaba Theragun y rápidamente se convirtió en sinónimo de masajeadores de percusión portátiles. Sin embargo, su última creación, las RecoveryAir JetBoots, es algo muy diferente. Se parecen un poco a los pantalones de esquí y usan presión de aire para comprimir las piernas y brindar un masaje que, según Therabody, estimula la circulación y el drenaje linfático, alivia la fatiga muscular y alivia el temido DOMS (dolor muscular de inicio tardío) que afecta a los corredores. como ciclistas.
Cuestan € 899 / € 799 (alrededor de AU € 1,250) directamente de Therabody, que es indudablemente caro, y casi lo mismo que el Garmin Fenix 7 Sapphire Solar de gama alta. Sin embargo, si eres un atleta dedicado, es potencialmente genial si pueden eliminar a DOMS y ayudarte a volver al juego antes.
vestido y calzado
Para poner a prueba las JetBoots, fui al gimnasio para una clase de ciclismo bajo demanda que nunca deja de hacer que mis piernas se sientan como de plomo al día siguiente: Les Mills The Trip 15. A diferencia de la mayoría de las clases de ciclismo bajo techo, que tienen una o más instructores frente a ti, The Trip te lleva a través de un paisaje virtual que parece sacado de Tron. Todavía tienes un instructor que te aconseja cuándo aumentar la resistencia, cuándo pararte y cuándo correr, pero puedes concentrarte en la ruta CG.
El viaje número 15 comienza bastante fácil, pero aproximadamente dos tercios del camino se presentan con una serie de 23 saltos, con el instructor Khiran animándote a aumentar un poco la resistencia con cada uno. El video termina con un sprint de pie bastante astuto que dejará a tus cuádriceps pidiendo clemencia. Aprendí por las malas que no es ideal escoger el día antes de una carrera de club.
Después de un buen trecho, media hora de camino a casa, una ducha y ropa limpia, llegó el momento de las botas. Al principio, estaba preocupado por el cable de alimentación relativamente corto, pero no tenía por qué haberme preocupado; aunque puedes usarlos enchufados, las botas tienen una batería recargable de iones de litio en la planta de cada pie, por lo que puedes usarlos sin cables.
Vienen en tres tamaños, y las personas altas no deben preocuparse; Mido 5'10" y las botas eran lo suficientemente largas para cubrirme desde el pie hasta la cadera. Una cremallera gruesa en la parte delantera de cada una hace que sean fáciles de poner y quitar, y su tela de grado médico se puede limpiar. si sudas en un día caluroso.
Sentado en el sofá, usé el panel de control en cada muslo para iniciar el masaje. Al sentir que la presión comenzaba en la puntera cuando las bolsas de aire superpuestas dentro de cada bota comenzaron a abultarse, no pude evitar recordar las botas Flowtron que tuve que usar una vez después de un tiempo, que funcionaban con el mismo principio.
Sin embargo, los JetBoots son mucho más atractivos; no solo se ven mejor, sino que también son mucho más silenciosos. El modelo que probé es completamente autónomo, con las bombas montadas en la planta de cada pie, aunque también hay un modelo más asequible que se vende al por menor por € 699 / € 599 / AU € 799 y tiene una bomba externa. Los JetBoots también son inteligentes y ajustan automáticamente la inflación según el tamaño de su pierna para que todos sientan la misma intensidad de masaje.
El Dr. Jason Wersland, fundador de Therabody, recomienda tomarse el tiempo para realizar algunas sesiones de atención plena, y el zumbido de los bolsillos hinchados se vuelve bastante hipnótico después de un tiempo. De hecho, puede ser útil que tengan un temporizador para apagarlos después de un período determinado en caso de que te quedes dormido.
Eso, además de algunas herramientas de meditación, podría ser una característica que venga con la próxima aplicación Therabody, que se espera que se lance en los próximos meses.
Вердикт
La sensación del masaje en sí fue muy agradable, y los ajustes de presión de nivel medio me parecieron particularmente relajantes. La verdadera prueba, sin embargo, fue cómo se sentían mis piernas al día siguiente.
Desafortunadamente, la sensación era muy parecida a la habitual. Definitivamente eran pesados, como esperaba por experiencias pasadas, y no pude percibir una diferencia notable con respecto a ocasiones anteriores en las que simplemente me estiré y luego seguí con mi día normal. Sin embargo, no sería justo sacar una conclusión de un solo experimento.
La semana siguiente fue particularmente difícil con muchos relojes en funcionamiento para probar, y pasé un tiempo agradable después de cada sesión relajándome con las Jetboots. La experiencia fue sin duda tranquilizadora y algo que esperaba con ansias, pero es difícil decir si tuvo un gran impacto en DOMS durante toda la semana. La diferencia ciertamente no era obvia.
Tal vez si estuviera entrenando para un maratón o alguna actividad atlética podría obtener más beneficio de las JetBoots, pero personalmente me costaría mucho justificar el costo cuando una buena pistola de masaje, estiramientos y ejercicios de movilidad suaves posteriores al entrenamiento son efectivos en su propio.