Двухминутный экзамен
Fitbit Sense — один из лучших Fitbits, основанный на успехе линейки Fitbit Versa с несколькими продуманными новыми обновлениями. Он предназначен для того, чтобы вы сами отвечали за свое благополучие, чтобы помочь вам понять свое тело и разум и внести изменения для улучшения вашего физического и психического здоровья, и это работает. Как и многие из лучших смарт-часов и фитнес-трекеров, он оснащен датчиком ЭКГ для обнаружения признаков мерцательной аритмии, но его функция мониторинга стресса — это то, что действительно выделяется, и это то, что делают все остальные.Вы можете извлечь выгоду и использовать каждый день, не только в кризисе здоровья. Жаль, что многие инструменты для управления уровнем стресса (например, сеансы медитации и учебные пособия по внимательности) доступны только подписчикам Fitbit Premium, но Sense поставляется с шестимесячной бесплатной пробной версией, так что вы можете получить множество преимуществ. из них, даже если вы решите не продлевать подписку после этого. Функции отслеживания фитнеса, которые предлагает Sense, также впечатляют, особенно если вы хотите тренироваться с использованием зон сердечного ритма. Существует широкий спектр вариантов отслеживания активности, и вместе часы и приложение Fitbit дают вам надлежащий набор статистических данных о тренировке, когда вы закончите. Функция ЭКГ не была доступна при запуске, но была включена в октябре 2020 года с помощью обновления прошивки. Ожидается, что поддержка Google Assistant появится позже в этом году. Тем не менее, Sense не идеален, и мы также видим возможности для улучшения в сопутствующем приложении Fitbit, в частности, в трекере менструального цикла, который выиграет от интеграции с датчиком температуры кожи и его функциями.
- Fitbit Sense (белый) в Walmart за 289 евро
Цена и доступность
На момент написания этой статьи Fitbit Sense доступен для предварительного заказа непосредственно у Firbit и у сторонних розничных продавцов, и в настоящее время его поставка запланирована на 25 сентября. Sense стоит 329 долларов США / 299 фунтов стерлингов / 499.95 австралийских долларов, что делает его самым дорогим Fitbit (чего и следовало ожидать, учитывая его набор функций). Все будущие устройства линейки Sense, скорее всего, будут выпущены по одинаковой цене, если они будут следовать текущей ценовой стратегии Fitbit.
(Изображение предоставлено: будущее)
Дизайн и дисплей
- Четкий и яркий дисплей
- Удобный ремешок Infinity Band
- Широкий выбор циферблатов
Fitbit Sense — это красивые умные часы. Он имеет очень похожий дизайн на линию Fitbit Versa, с квадратным лицом и закругленными краями, которые, по словам дизайнеров Fitbit, вдохновлены линиями человеческого тела. Корпус изготовлен из нержавеющей стали, что придает Sensation первоклассный вид, с небольшой сенсорной кнопкой на левой стороне, которую можно настроить для быстрого доступа к наиболее часто используемым приложениям. Одно нажатие откроет приложение (по умолчанию это Alexa), а двойное нажатие откроет четыре ярлыка для других приложений. Мы нашли это особенно полезным для доступа к нашим любимым тренировкам без необходимости прокручивать меню на часах и для быстрого запуска анализа EDA (подробнее об этом ниже).
(Изображение предоставлено Future) Цветной дисплей (покрытый стеклом Gorilla Glass) яркий, четкий и отзывчивый. Смахивание вправо открывает различные настройки, в том числе переход в спящий режим, который затемняет экран и отключает вибрацию, громкость, яркость экрана, постоянно включенный экран и режим «Не беспокоить». Если провести пальцем вниз с любого экрана, отобразится дисплей с вашими уведомлениями, которые можно настроить в приложении Fitbit. Fitbit Sense поставляется с ремешком Infinity Band, который сделан из гладкого силикона без жестких пряжек или застежек. Он очень похож на ремешок на недавно выпущенном Polar Unite, и у него та же проблема: его немного сложно удерживать, так как вам нужно продеть конец браслета под ремешок, чтобы закрепить его. Однако, как только вы освоитесь, полоса становится чрезвычайно удобной, и мы обнаружили, что почти не ощущаем ее, что особенно полезно ночью. Fitbit рекомендует носить его немного плотнее во время тренировки, чтобы обеспечить точное измерение частоты сердечных сокращений, регулярно чистить браслет мыльной водой и периодически снимать его, чтобы ваша кожа могла дышать.
(Изображение предоставлено Future) Как и большинство Fitbits, Sense поставляется с двумя ремешками, подходящими для запястий разного размера. Самый маленький браслет подходит для запястий с окружностью от 5.5 до 7.1 дюймов, а самый большой подходит для запястий с окружностью от 7.1 до 8.7 дюймов. В приложении Fitbit есть множество циферблатов на выбор (включая новый циферблат SpO2), и вы можете выбрать четыре, чтобы сохранить их в Sense для быстрого доступа. Однако его размещение в Sense немного противоречиво. Хотя меню настроек часов позволяет изменять различные настройки, связанные с вашим лицом, в том числе регулировать яркость и включать и выключать режим Always-On. Однако, если вы хотите изменить внешний вид циферблата, вам необходимо открыть отдельное меню под названием «Часы».
Функции умных часов
- Поставляется с голосовыми командами от Alexa; Google Ассистент скоро появится
- Ежедневный мониторинг стресса и журнал настроения
- Широкий выбор инструментов для медитации и осознанности
Fitbit Sense предлагает максимальное время автономной работы шесть дней, но регулярное использование его различных датчиков значительно сократит это время, как и использование постоянно включенного дисплея. Когда пришло время перезарядки, зарядка проста; Sense поставляется с небольшим зарядным устройством USB с квадратной док-станцией, которая крепится к часам с помощью магнитов. Он очень прост в использовании, а магнитное соединение означает, что смещение невозможно. Он предлагает все обычные функции умных часов, которые вы ожидаете от более высокого класса Fitbit, включая голосовые команды через Alexa (Google Assistant появится в конце 2020 года) и Fitbit Pay (если ваш банк является одним из ответственных). Вы также будете получать звонки и текстовые уведомления со своего телефона и можете диктовать ответы на текстовые сообщения, используя встроенный микрофон Sense. Мы будем тщательно тестировать эти функции в течение следующих нескольких дней и обновим этот обзор на основе наших результатов. Ответ на вызовы Bluetooth появится позже в 2020 году.
(Изображение предоставлено: Future) Отличительной особенностью Sense является мониторинг стресса, который измеряется в форме реакций электродермальной активности (EDA), которые вызваны проводимостью вашей кожи. На это влияет пот, на который, в свою очередь, воздействуют надпочечники. Следует отметить, что эмоциональный стресс — не единственный фактор, который может повлиять на реакции ЭДА; Физический стресс, такой как физические упражнения и жара, также может повлиять на это. Чтобы запустить сканирование, убедитесь, что Sense защищен, чтобы он мог точно регистрировать частоту сердечных сокращений, затем проведите пальцем влево, выберите «Сканирование EDA» и положите свободную руку на лицо на две минуты. Вы почувствуете легкую вибрацию, когда начнется анализ, и еще одну, когда он закончится. Чем меньше ответов EDA регистрируют часы, тем (вероятно) тише они будут. После завершения сканирования вас также попросят ввести быструю запись того, как вы себя чувствуете в данный момент: очень спокойный, спокойный, нейтральный, напряженный или очень напряженный. Затем вы можете просмотреть эти показатели в приложении Fitbit. Отслеживание стресса указано в категории «Внимательность» приложения Fitbit. Здесь вы найдете записи всех ваших прошлых сканирований, календарь, показывающий перепады вашего настроения с течением времени, и ряд упражнений, которые помогут вам справиться со стрессом. Вы можете установить «цели осознанности», которые предписывают вам провести анализ EDA, записать свое настроение и выполнять упражнения на осознанность в течение нескольких дней. Затем вы можете оглянуться назад, чтобы увидеть, как меняется ваше настроение с течением времени, и понять факторы, влияющие на него.
(Изображение предоставлено в будущем) В приложении Fitbit есть различные инструменты управления стрессом, но имейте в виду, что для большинства из них требуется подписка Fitbit Premium. Sense поставляется с шестимесячной бесплатной пробной версией Premium, но вы можете продолжить подписку после истечения этого времени, чтобы получить максимальную отдачу от устройства. Sense также может измерять температуру кожи в ночное время, что позволяет отслеживать тенденции с течением времени. Он не может точно сказать вам, есть ли у вас инфекция, но высокая температура может быть признаком того, что что-то не так. Fitbit участвует в исследовании Covid-19, которое предполагает, что биометрические данные с таких устройств, как Sense, могут быть полезны для выявления ранних признаков респираторной инфекции. Через три ночи приложение Fitbit сможет установить базовую температуру вашей кожи и показать вам, как она колеблется во время сна (некоторые изменения за ночь являются нормальными). График просто показывает изменение, но это разумно, потому что температура кожи на запястье будет сильно отличаться от внутренней температуры, поэтому тренды более полезны, чем конкретные значения. Если вы хотите, вы можете измерить внутреннюю температуру с помощью термометра и ввести ее вручную.
(Изображение предоставлено Fitbit) Sense также отслеживает насыщение крови кислородом (SpO2) во время сна, что может помочь вам обнаружить признаки таких состояний, как апноэ во сне, когда вы периодически перестаете дышать в течение ночи, что может привести к остановке дыхания. Это вызывает нарушения сна и усталость по утрам. Вам нужно будет активировать датчик вручную в настройках вашего устройства, и имейте в виду, что это приведет к более быстрой разрядке аккумулятора. Отслеживание месячных присутствует в приложении Fitbit, и, хотя оно не рекомендуется для контроля над рождаемостью, оно показывает, когда вы, скорее всего, будете фертильными, и позволяет вам записывать симптомы ПМТ, чтобы вы могли лучше готовиться каждый месяц. Это можно улучшить, интегрировав его с трекерами настроения, чтобы вам было легче увидеть влияние ежемесячных гормональных колебаний. Мы также хотели бы, чтобы вы включили данные с датчика температуры кожи, который может быть полезным индикатором овуляции.
Фитнес отслеживание
- Широкий выбор вариантов обучения
- Подходит для тренировки зоны пульса
- Поддержка GPS и Strava на борту
Варианты тренировок для Fitbit Sense включают езду на велосипеде, буткемп, круговые тренировки, эллиптические упражнения, гольф, походы, интервальные тренировки, кикбоксинг, боевые искусства, пилатес, бег, спиннинг, плавание, лестницу, теннис, беговую дорожку и т. д.